Витаминный рецепт вебмастера: пополняем энергию за 10 минут

Витаминный рецепт вебмастера: пополняем энергию за 10 минутКаждому вебмастеру приходиться подолгу засиживаться за компьютером, а ведь есть другие интересные дела и развлечения. Чтобы полноценно поесть частенько не хватает времени, а кушать-то хочется :smile:! Да и время на отдых нужно. Так сделаем перерыв, совместим приятное с полезным: пообедаем и отдохнем! Правда за приготовление не хочется часами сидеть на кухне. Для вебмастера важна эффективность, поэтому сделаем все быстро и питательно.

Витаминное блюдо учувствует в конкурсе Рецепт вебмастера. Это мой первый конкурс, в котором решил поучаствовать. Давно хотел попробовать и вот наконец-то выпал шанс выиграть главный приз. Но не будем сильно давить на жюри :smile: и приступим.

Сейчас на улице лето, тепло, хорошо, да и витамины для рецепта уже подросли, так не будем долго выдумать чудо блюдо. Возьмем, что есть под рукой, то есть в холодильнике :smile:. Итак, отличный витаминный рецепт для заядлого вебмастера.

Ингредиенты

  • Помидор — 150 гр.
  • Огурец — 150 гр.
  • Сметана – 100 гр.
  • Овсянка — 150 гр.
  • Соль по вкусу.

Приготовление

Набираем воды в кастрюлю до первой фаланги указательного пальца. Моя мера измерения может не всем подойти (у кого пальцы утонченней, а у кого кастрюля больше), поэтому перемеряю и получаю ровненько 0,4 литра. Чайку тоже не мешает поставить. Для быстрого приготовления соберем все ингредиенты вместе, а овощи помоем.

Рецепт вебмастера 1

Нарезаем помидоры и огурцы. Размер кусочков выбираем по вкусу.Рецепт вебмастера 2

К этому времени закипает вода, и добавляем туда энергетическую овсянку и соль по вкусу.Рецепт вебмастера 3

Пока 3 минуты варятся хлопья овсяные, перемешиваем помидоры, огурцы, сметану и соль.

Витаминное блюдо готово. На его приготовление ушло 10 минут. Осталось чайку налить, поесть и помыть посуду (ещё 10 минут). Итого, 20 минут и блоггер готов ко всему.

А мы сейчас посчитаем к чему же готов вебмастер, набрался ли он энергии благодаря рецепту :smile:?

  • Помидор диаметр 5,5 см = 150 гр (29,8 кКал)
  • Огурец 150 гр (22,5 кКал)
  • Овсянка 150 гр (538,5 кКал)
  • Сметана 100 гр (186 кКал)
  • Соль и вода кКал не содержит.

ИТОГО: 776,8 кКал.

Что же можно сделать за 776,8 кКал? Смотри ниже (значения даны в кКал за 1 час):

  • Печатание на компьютере (наполнение блога) – 140
  • Работа за компьютером (думаем) – 101
  • Разговор во время еды – 93
  • Вскапывание грядок (любителям дачи) – 320
  • Зарядка средней интенсивности (размяться не помешает) – 300
  • Чистка унитаза – 275
  • Игра с детьми с бегом и ходьбой – 281
  • Прогулка на велосипеде 14 км/ч – 300
  • Вождение автомобиля – 101
  • Танцы современные – 320
  • Поцелуй легкий – 30
  • Секс – 200 кКал за 20 минут

Оказывается, овощи нам энергии мало дали (зато рецепт витаминный :smile:), а вот овсянка придала сил существенно больше. Предлагаю свой вариант по рациональному расходованию энергии:

  1. Пишем статью (140) и думаем (101)
  2. Велосипед пусть отдохнет, нужно кКал экономить для подвигов, поэтому едем на машине (101) в клубак (320)
  3. И в заверении легкий поцелуй (30) и немного секса (200)

ВСЕГО: 892 кКал (худеем, спалили лишних 115,2 кКал). Кто худеть не желает, тому можно больше секса на дом заказать :smile:. А как бы Вы потратили энергию от витаминного рецепта вебмастера?

При поддержке – SeoPult – первая рекламная система автоматизированного продвижения сайтов в ТОП10 поисковиков..

С уважением, Дмитрий Байдук

Поделиться ссылкой с друзьями

Подпишись на обновление блога! Получай новые статьи на почту:
black-mask-170 black-mask-170 black-mask-170 black-mask-170 black-mask-170 black-mask-170

Отзывов (6)

  1. posk пишет:

    Аппетитно выглядит.

  2. Artekino пишет:

    Обязательно сам приму участие, удачи в конкурсе.

  3. Светлана пишет:

    Удачи в конкурсе!

  4. Toriani пишет:

    А вы в воде овсянку варите? такое ощущение, что молоко))
    удачи в конкурсе :)

    • Спасибо! С молоком еще вкуснее получается, только за ним специально в магазин бежать нужно :D

  5. Вы любите конкурсы? Если да – приглашаю Вас поучаствовать в одном интересном конкурсе с не плохим призовым фондом 200$, ну как? ага, вижу заинтересованный блеск в глазах, подробности читайте у меня на блоге (спамить ссылками не буду).

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *